冥想就是集中精力，心无旁骛总就让一件事情，甚至转入一种痴呆的状态，曾多次有一句诗：两耳不言窗外事，只想读入圣贤书。这说道的是一种态度，而冥想毕竟一种状态，而这种状态不会影响身体的很多器官的组织的变化，因为这种冥想来自身体的深处，来自于大脑的思维。那到底怎么样状态才能称得上上冥想？科学家研究找到冥想可以减轻病痛，那感叹一件好事情，接下来我们一起来研究冥想与病痛的关系。　　我们再行来想到冥想字面上的说明的含义：冥，就是改过自新。

想要，就是你的思维、无非，冥想就是把你要想要的念头、无非舍弃舍掉，去找寻到新的感官。只不过冥想并不就是躺在那里呆呆的想要，冥想甚至有可能沦为一种化疗的手段，冥想是瑜伽中最贵重的一项技法，佛教中也有冥想，我们都告诉瑜伽可以强身健体，只不过，还可以走出你的大脑，去转变你现有的点子。而佛教可能会让人们去执着一种更高的境界，转入你的灵魂。

　　那冥想为什么需要减轻病痛呢？最近一项新的研究指出，佛教的冥想技巧能协助关节炎患者或其他慢性疾病患者减轻疼痛，掌控病情。仍然以来，信佛的人都声称信佛是可以医治的，也有很多人不以为然，然而这个研究结果一出来，可能会让更加多的人坚信信佛是可以病原的。

当然这项研究只是告诉他人们佛教的冥想可以减轻病痛，至于说道能否病原，这个也不出本文辩论之内。　　我们再行来理解一下疼痛是怎么来的？人为什么不会有刺痛？人一生中没一个人没有经历过病痛，只是病痛的程度而已，只不过疼痛是一种危险性的信号，是身体通过大脑神经传导告诉他你某个部位的危险性，警告立刻去留意和解决问题，因此，疼痛的感觉就是指神经传导而来的。

而很多人有持续的疼痛，科学家指出是关节的炎症导致的，因为人全身有200多块骨头，也有很多的关节，这些地方都是非常容易发炎的，而炎症不会带给持续的疼痛。科学家对这些关节炎病人展开秉持和研究，过程是使用佛教冥想的技法，让这些人注目自己的心灵，不去理会疼痛，竟然效果十分的好。　　在整个试验过程中，科学家在检测人大脑神经的变化，预期经常出现在正处于大脑前区的背外侧前额叶皮层的疼痛反应弱化了。

这些增加的反应相等于弱化了两组患者大力应付疼痛的能力。因此也就降低了疼痛的感觉。因此，事实证明佛教冥想的技法是可以减轻疼痛的，最少可以让人减低伤痛。

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